Este artículo fue extraído del record de ventas naciones del periódico NY times, “The Truth about Cheating”. El autor estudió a cientos de hombres, fieles e infieles, para descubrir como las mujeres podrían crear mejores relaciones para si mismas.

Este es un secreto simple que he compartido con miles de parejas en terapia y en mis seminarios: Las parejas exitosas realzan lo positivo y disminuyen lo negativo, y las parejas que fallan realzan lo negativo y disminuyen lo positivo.

Las parejas que fallan tienden a pensar que su fracaso se justifica por la persona con la cual se casaron. Ellos perciben que las parejas exitosas tienen una vida fácil, menos estrés y menos problemas que los que ellos han experimentado. Esta es la falsedad numero uno de las parejas que fallan. La parejas exitosas cargan con la misma cantidad de problemas, ya sean dificultades financieras, estrés relacionado con el trabajo, problemas de concepción, enfermedades y desafíos con los suegros, pero su sistema para tratar con ello es un modelo extremadamente diferente, y eso es lo que las hace exitosas.

Las parejas exitosas:

  1. Recuerdan y tienen en mente las cosas buenas que están pasando en la relación.
  1. Se dan cuenta que a veces sus parejas tienen un problema, y por lo tanto, no toman cada cosa negativa que la pareja 'dice' o 'hace' de manera personal.

Después de una pelea, los cónyuges en un matrimonio exitoso piensan "¿Cuánto tiempo voy a estar enojada por este estúpido asunto? Él ha sido tan amoroso". "Él ha estado fuera de sí últimamente porque ha estado tan estresado". "Incluso ayer se tomó un tiempo extra para estar conmigo…"

Después de una pelea, los cónyuges en un matrimonio fracasado piensan cosas como, "¿¡Cómo se atreve!?" "¿Qué ha hecho él últimamente para mostrarme algún tipo de amor?" "¿Y qué si él está estresado, yo también lo estoy, y acaso no lo está todo el mundo?" o "Él no le habla así a su madre". Esta persona no hace el esfuerzo de excusar ninguna conducta negativa recordando alguna de las cosas buenas que su pareja hizo últimamente, o pensando quizás que su conducta no tiene nada que ver con ella.

Ciertamente no estoy intentando decir que la pareja exitosa no hace nada más que excusar una pelea, sino que, una pareja exitosa inmediatamente disminuye lo negativo, supera las peleas rápidamente, y la persona ofendida a menudo recibe una disculpa sincera (ya que su pareja está agradecida de que su error no fue transformado en una "Tercera Guerra Mundial").

Los hombres a menudo profundizan más en su punto de vista cuando se encuentran con hostilidad y acciones punitivas. Si una esposa decide seguir enojada con su esposo, dándole el tratamiento de silencio y de indiferencia por un momento, sus acciones lo alejarán cada vez más. Los hombres tienden a enojarse e intentan volverse punitivos ellos mismos cuando se sienten castigados por algo que hicieron que ellos perciben como algo no tan importante.

La pareja exitosa vuelve a hablarse con una actitud de "no quiero seguir con esto. Simplemente disculpémonos y por favor entiende qué fue lo que me molestó". Esta actitud casi siempre transformará a tu esposo en una pareja agradecida que puede admitir sus errores así como tú los has percibido e incluso comprometerse a darte más de lo que quieres en el futuro. La pareja exitosa se reencuentra, decidiendo que se tomarán un desesperadamente necesario "tiempo de pareja" dentro de unos días para remediar el pequeño altercado.

Las parejas exitosas se acercan el uno al otro porque han recordado lo bueno en la relación incluso aunque hayan cosas malas. Ellos recuerdan que están casados y que se aman el uno al otro. Tienen que hacer que las cosas funcionen y ¿para qué perder tiempo estando enojados? Ellos se permiten sentir el amor que ha sido construido en la relación a lo largo de los años – lo positivo – en vez de mantener en primer lugar en sus mentes todas las dificultades por las que han tenido que pasar.

Las parejas exitosas atacan los problemas, no el uno al otro. Ellos ven el problema como una entidad libre de culpas y no pierden tiempo en la culpa.

La pareja que falla está afianzada en la negatividad. Ellos no quieren darle ni un respiro al otro. Están hartos y cansados, y no porque ha sido lo mismo durante años – ellos estaban hartos y cansados al principio también. Nunca supieron como dejar atrás una pelea. Y como se aferraron a la pelea y se castigaron el uno al otro, nunca tomaron una resolución.

Después de un tiempo llega un punto en el que cada pareja construye una historia. La pareja exitosa construye una historia basada ampliamente en los tiempos felices, lo positivo. Las peleas no resaltan tanto en su memoria porque no fueron continuas y punitivas. La pareja que falla ha pasado años en una montaña rusa y cada vez que otra pelea ocurre ellos conectan los puntos a toda otra pelea que ha continuado estando bajo el radar.

Modelo de Pareja Exitosa

    1. Recordar y tener en mente las cosas buenas de la relación.
    1. No tomar la negatividad de la pareja de manera personal.
    1. Recordar que el esfuerzo por cambiar muestra el más grandioso amor, aunque pueda tomar un tiempo alcanzar las metas matrimoniales finales.

Recuerda que los hombres son seres emocionales que reaccionan bien a la amabilidad y a la apreciación. Ellos pueden decir que lo sienten y entender tus sentimientos. Ellos pueden hacer todo emocionalmente si les dan la oportunidad, y para ellos esa oportunidad implica que tú te concentres en lo positivo.

Extraído de: "The Truth About Cheating: Why Men Stray and What You Can Do to Prevent It" por M. Gary Neuman